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体温过低的危害让你越来越肥

发布时间:2019-12-04 11:19:37 阅读: 来源:布贴厂家

大家一般情况下在身体感觉不适的时候才会注意自己的体温,但是其实体温对身体的影响是相当大的哦。比如要是你的体温一直过低的话,就会越来越胖哦。

体温低,每年胖4斤

一项意大利与美国的联合研究发现,肥胖与体温较低有明显相关性,肥胖人群把能量转化为热量的能力更差,可能导致每年增加2千克体重。

传统观念认为,肥胖是脂肪摄入太多导致的,但也与热量消耗不够有关,体温越高,说明体内脂肪燃烧越快,热量消耗越多,新陈代谢越快,摄入的脂肪消耗越充分,人就越不容易长胖。

这尤其提示需要久坐的上班族,每隔一小时就要起身活动活动,坚持每天运动半小时,利用上下班多走路,让身子热起来,才能增加脂肪的消耗量。

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