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都市人为什么容易造成自己的心理不平衡

发布时间:2020-07-13 17:52:50 阅读: 来源:布贴厂家

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在都市的生活中很多人的心理都是非常的不平衡的,他们受到了很多=外界压力的影响,造成了自己心理的非常的不平衡的情况,那么都市人为什么那么容易造成自己心理的不平衡呢,下面就来具体的看看吧。

如今的城市人与农村人相比,心理状态不稳定而较易失衡。这其中的原因是错综复杂的。随着城市人口的急剧增长,使城市的空间相对缩小,在加之城市建筑群的猛增和越来越高,造成了人们心理上的压抑感和窒息感。另外,大、中城市里人流滚滚,车水马龙,人们生活在这样的环境中,极易感到心烦意乱。某些人在缺乏忍耐性和理智时,就容易滋生怨怒而脾气暴躁。这些都是因为周围环境的影响,使人体的生理节律发生了紊乱,导致肾上腺皮质激素分泌增多、交感神经高度兴奋等。

城市人相对农村人而言,工作竞争剧烈,生活节奏紧张,而农村的生活相对城市而言是比较悠闲和慢节奏的,自由度比较高。

高楼住宅的封闭性,也使得邻里之间各自闭关自守,不大往来,日久造成人际关系疏远,市民在狭窄的空间里,容易产生凡事斤斤计较的狭隘心理。

城市的空气污染远比农村严重,使人不时产生头昏、胸闷、心烦、脉弱、呼吸不畅等生理反应,并引发心理不适。在某些城市环境污染严重的地方,市民情绪多受影响,交通事故的发生率也相应增加。

城市噪音的污染,也搅得市民无处寻觅安宁。现实生活中的各种噪声大大超过了市民的心理和生理的承受能力,让人心情烦躁,控制不住自己的情绪而产生心理失衡。

心理咨询师建议:当你的心理压力不能自我调节时,需找专业人士做心理疏导。

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