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活了256岁的李庆远养生长寿秘诀揭秘-【新闻】

发布时间:2021-04-06 03:24:43 阅读: 来源:布贴厂家

活了256岁的李庆远养生长寿秘诀揭秘:根据资料显示,李庆远可不简单他活了256岁,号称中国命最长的人,先后经历了九个皇帝,那么李庆远养生秘诀是什么呢?

李庆远养生秘诀

李庆远为自己健康长寿的原因有三:一是长期素食;二是内心保持平静、开朗;三是常年将荷叶、决明子、罗汉果、枸杞等煮水后泡茶饮用。“保持人体三通,血通、尿通、便通”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。

李庆远始终认为保持一个平静安宁的心态和“三通”是长寿所必须的。保持一种平静的心态,坐如龟,行如雀,睡如狗”这就是李庆远留给后人长寿的秘诀指引。他始终认为保持一个平静安宁的心态是长寿所必须的。

李庆远的饮食主要以米饭和少量的葡萄酒为主。

李庆远还讲到生活细节的注意事项。提出,凡细小之事,人们往往容易急躁,如此必然伤身。他告诫人们:寒暖不慎,步行过疾,酒色淫乐,皆伤身,损伤之极,即可亡身。所以,按着先人的养生术,行不疾行,目不久视,耳不极听,坐不至疲,卧不至极;要先寒而衣,先热而解,要先饥而食,先渴而饮,食欲数而少,不欲顿而多;要无喜怒哀乐之系其心,无富贵荣辱之动其念。此乃长寿之道也。

李庆远最后告诫说,饥寒痛痒,父母不能代,衰老病死,妻子不能替。只有自爱自全之道,才是养生的准则和关键。

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