洗澡也能减肥科学温柔消灭脂肪-【新闻】

导读：洗澡也能减肥?我们天天洗澡怎么也没见瘦呢?别逗我玩啦!其实，事实是存在的，只是你没有把握好洗澡的细节，掌握科学的方法是可以消除脂肪的。

喷头沐浴减肥法

用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位，尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意，冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

搓擦减肥法

搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪。先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。

局部沐浴减肥法

对身体的某个部位进行冲洗，与全身浴一样能促进血液循环，起到局部减肥效果，同时还可以消除疲劳。

泡澡瘦身操法

泡热水澡时配以运动，能更直接地利用水压和浮力来减肥，而且促使发汗和消耗热量。水位要达浴缸的七至八分满。泡后仍然要用香皂或沐浴乳，将全身清洗干净。

总结：减肥不是一件容易的事，想必减肥成功的妹子都知道这个过程的心酸吧!想要轻松减肥的人，那简直就是天方夜谭，天下没有免费的午餐，不付出怎么可能瘦呢?

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