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洗澡也能减肥科学温柔消灭脂肪-【新闻】

发布时间:2021-04-06 03:53:32 阅读: 来源:布贴厂家

导读:洗澡也能减肥?我们天天洗澡怎么也没见瘦呢?别逗我玩啦!其实,事实是存在的,只是你没有把握好洗澡的细节,掌握科学的方法是可以消除脂肪的。

喷头沐浴减肥法

用喷头喷出的强劲水流对身体的各个部位,尤其是有赘肉的地方不断冲洗按摩。要注意,冲洗按摩要从远离心脏的部位开始。

搓擦减肥法

搓擦可舒筋活血,又能消除多余脂肪。先浸泡,然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度,以免损伤皮肤。

局部沐浴减肥法

对身体的某个部位进行冲洗,与全身浴一样能促进血液循环,起到局部减肥效果,同时还可以消除疲劳。

泡澡瘦身操法

泡热水澡时配以运动,能更直接地利用水压和浮力来减肥,而且促使发汗和消耗热量。水位要达浴缸的七至八分满。泡后仍然要用香皂或沐浴乳,将全身清洗干净。

总结:减肥不是一件容易的事,想必减肥成功的妹子都知道这个过程的心酸吧!想要轻松减肥的人,那简直就是天方夜谭,天下没有免费的午餐,不付出怎么可能瘦呢?

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