如何摆脱慢性咽炎-【新闻】
养生之道网导读:慢性咽炎一直被认为教师职业病,因为,教师说话多,三尺讲台上吃了不少粉笔灰。其实,慢性咽炎也不一定是教师的专利,律师、歌手都容易患。小编给大家推荐7种蔬菜,防治慢性咽炎有很好效果,止咳化痰也是功效显著。
胡萝卜:防治慢性咽炎怎少得了胡萝卜?胡萝卜,味甘平,食之补脾健胃。胡萝卜以炖食最好,炒食为良。炖食能保持胡萝卜素93%以上,炒食也可保持胡萝卜素80%以上,而生食、凉拌,人体仅能吸收胡萝卜素10%。
小白菜:小白菜,味苦微寒,通肠利胃。小白菜含维生素C和钙质甚多,还含磷、铁、胡萝卜素和维生素B等。还有一种洋白菜,即卷心菜,常食能益心肾,健脾胃,对防治慢性咽炎有化痰效果。
菠菜:防治慢性咽炎,多吃菠菜也不错。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,抗坏血酸虽低于辣椒却高于西红柿,菠菜所含的具有止血作用的维生素K更是叶菜中最高的。丰富的核黄素又有预防慢性咽炎、口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。上一页12下一页
菜花:菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有色白入肺之说,秋天是呼吸道感染疾患的多发季节,洁白的菜花无疑是一种适合慢性咽炎患者食用的保健蔬菜。
莴笋:莴笋中的钾有利于促进排尿,对高血压和心脏病患者大有裨益。此外,秋天爱咳嗽的人,多吃莴笋还可以平咳。
豆芽:豆芽中的叶绿素可以防治慢性咽炎、直肠癌,能使机体大大减少乳酸的堆积,从而有利于消除疲劳。中医认为,豆芽味甘性凉,有清热解毒化痰、利湿通下的作用,适宜慢性咽炎患者食用。
芹菜:芹菜,性凉,味甘辛无毒,平肝健胃,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等。芹菜能兴奋中枢神经,促进胃液分泌,增进食欲,防治慢性咽炎并有祛痰作用。
总之,防治慢性咽炎除了要保护嗓子外,也要经常吃些新鲜蔬果润润喉咙,才能彻底预防咽炎发生。
上一页12下一页
- 最火浅谈电镀废气的处理金属线槽蓬莱存包柜起重工具气体处理Frc
- 最火深圳楼市成交量连跌三月有楼盘变相降价鞋跟专业保洁凸轮开关吸盘公路绿化Frc
- 最火科学家心忧电动车电池未来将引发电子垃圾危金鱼养殖绳索筒灯写字台弹簧Frc
- 最火中信建投期货PTA早间评论1月12日烘焙设备晋江分散盘钻石首饰圆锯Frc
- 最火更精密的插齿机源自更精准的中达创新方案专用机床平度服务指南礼仪服装滚轮轴承Frc
- 最火国网江苏电力通报不良行为17起涉及电线电白山开水炉开关端子xDSL施胶剂Frc
- 最火10万个牛奶盒变身垃圾桶薄壁轴承电吹风机童装T恤颜料合成革Frc
- 最火查处食品标签违法行为规定北京海绵床垫货车布料杆气动马达Frc
- 最火包装印刷未来最具增值潜力的市场喷涂泵西餐施肥机械电脑桌椅化工产品Frc
- 最火沙俄增产施压油市原油跌后趋于稳定棕榈床垫冶金设备衡器量具模块铁氟龙管Frc