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8种夏日养生茶,喝水前撒一把

发布时间:2022-06-23 18:51:18 阅读: 来源:布贴厂家
8种夏日养生茶,喝水前撒一把

8种夏日养生茶,喝水前撒一把天气一天比一天炎热,在高温炙烤下,除了身体水分会快速流失以外,还很容易出现肺热、上火和咳嗽的症状。这时多喝些养生茶可以帮助解暑,清火润肺,止咳化痰。特别是很多男性都有日常抽烟的习惯,这对肺部的损伤极大,极容易引发肺部疾病。建议应该尽早通过饮食来调理,减少肺部损伤才好。下面小编整理了几款适合夏季饮用的润肺养生茶品,大家可以根据个人喜好选择一种,在喝水前撒上一把,清肺润肺,止咳化痰,舒爽一夏。菊花有清热解毒之效,枇杷食用后则可以起到润肺止咳、预防感冒以及疏散风热的功效,把两者混合起来泡茶喝,可以起到事半功倍的效果。绿茶中含有丰富的抗氧化成分,可有效消除自由基,具有很好的清肺、抗肺癌功效,是抽烟人士的必备茶叶,另外饮用绿茶还能帮助清理肠道,给身体刮油。推广老股民坚持6年的选股战法唤醒无数亏损散户走红股票界我们都听说过胖大海能清热去火,对咽喉疼痛有奇效,殊不知它还是清肺的小能手,有化痰止咳、润肺解毒、利咽消炎的效用,对肺部和咽喉健康都很有好处。沙参,别名南沙参、泡参、泡沙参,具有养阴清肺、益气、祛痰的作用,多用于治疗肺热咳嗽及病后脾胃虚弱等病症,取沙参15克、大枣5枚,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟饮用即可。西洋参茶具有滋阴益气和生津止渴的功效。西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津,很适合长期吸烟、肺火旺盛的人饮用。乌龙茶属于一种半发酵茶品,富含丰富的茶多酚和儿茶素,泡水饮用后可帮助生津利尿,助力消除体内余热,且还有润肤、生津、润喉、清肺的功能。生甘草是一种补益类的中草药,具有清热解毒、祛痰止咳缓急止痛的作用,甘草生用,其清热解毒、润肺止咳的功效更为突出,另外拿来煲汤或者直接热水冲泡都可以起到不错的作用。蒲公英:具有天然抗生素的美称,能够消除口腔炎症,有广谱杀菌的效果,可以消炎排毒,帮助肺部对抗炎症,助力身体排出毒素,还有助于缓解咽炎、慢性扁桃体炎等。桔梗:具有宣肺、祛痰、利咽、排脓、止咳等功能,《本草通玄》说:桔梗之用,唯其上入肺经,肺为主气之脏,故能使诸气下降。罗汉果:对因肺热而引起的燥热咳嗽,以及暑热引起的伤津口渴等症状、甚至气管炎、痰火咳嗽都有很好的效果。鱼腥草:研究发现,其对于多种微生物具有抑制作用,如溶血性链球菌、金黄色葡萄球菌、流感杆菌以及肺炎球菌等等,因而对于预防流感、肺炎等方面均有不错的效果。#番茄健康超能团#【中医推荐清肺食疗方:以上4种食材(蒲公英、桔梗、罗汉果、鱼腥草),再配以枇杷果、菊花、金银花、百合、陈皮、大枣等食材,科学配比,相辅相成,熬煮成汤,每天喝两次,清咽利嗓,润肺止咳。坚持12个月,清理肺部毒素,全身都会有看得见的变化。

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