布贴厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
布贴厂家
热门搜索:
成功案例
当前位置:首页 > 成功案例

50元的食材这样简单一做,个个精彩

发布时间:2022-07-06 07:27:06 阅读: 来源:布贴厂家
50元的食材这样简单一做,个个精彩

50元的食材这样简单一做,个个精彩去超市花了50元买了一袋子蔬菜,做一顿丰盛的晚餐,简单的食材,做出美味的家庭晚餐,今天有:番茄巴沙鱼、赛螃蟹、干锅土豆片、黄瓜小凉菜等等,还有一道家人最喜欢的紫薯营养粥。这样的晚餐不吃到撑怎么能放下筷子呢。准备好所需要的食材:巴沙鱼一块,土豆片,洋葱,猪肉片,西兰花,西红柿,豆腐,金针菇,紫薯,大米,冰糖,鸡蛋,黄瓜。strong第一道菜:番茄巴沙鱼/strong做法:1,巴沙鱼切成小块放入碗中,加入姜丝,料酒,胡椒粉,食盐,少许的淀粉,下手抓拌均匀腌制10分钟入味。腌制好的巴沙鱼放入水中,焯水一分钟捞出备用。2,砂锅放油下入葱姜蒜爆香,炒出香味后倒入西红柿,加入少许的食盐,再加入一大勺番茄酱炒出西红柿汁。3,炒出西红柿汁后倒入清水,加入胡椒粉,生抽,蚝油,一点白糖提鲜。放入金针菇和豆腐,煮2分钟后放入鱼块盖上盖子再煮3分钟即可。这样做出来的番茄酸酸甜甜一点也不油腻。strong第二道菜;家庭版干锅土豆片/strong做法:1,切好的土豆片放入锅中小火慢煎,煎至两面金黄即可出锅。煎出来的土豆片要比炸出来的健康。2,锅中倒入少许食用油下入五花肉煸炒,炒至变色后翻入蒜片,小米辣,一勺郫县豆瓣酱炒出红油。3,炒出红油后翻入土豆片翻炒,再加入生抽,洋葱丝,白糖,翻炒,最后撒上孜然粉和白芝麻翻炒均匀即可出锅。一道简单的家庭版干锅土豆片就做好了。第三道菜:赛螃蟹做法:1,西兰花清洗干净,水开后加入一勺食盐放入锅中焯水2分钟捞出摆放在盘中。2,碗中打入三个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离。3,切一点姜末,切的越碎越好放入碗中,加入一勺料酒,一勺白醋,两勺糖,一勺盐搅拌混合均匀。4热锅凉油倒入蛋白快速打散,加入一半的料汁翻拌均匀。放入西兰花盘中。5,同样的方式再把蛋黄炒一下放入剩余的料汁,炒熟后放入盘中。一道营养美味的赛螃蟹就做好了。strong第四道菜:凉拌皮蛋黄瓜/strong1,黄瓜清洗干净擦成大片,或者用削皮刀削出大片卷起摆放在盘中。2,准备好三个皮蛋去皮后用棉线绳分割成自己喜欢的小块,摆放在盘子周围。3,调一个万能的凉拌汁:碗中加入蒜末,小米辣,葱花,白芝麻,花椒粉,浇上热油激发出香味。再淋入生抽,陈醋,白糖,食盐搅拌混合均匀。4,调好的万能料汁淋在盘中,一道简单美味的凉拌皮蛋黄瓜就做好了,还希望大家给这道菜起一个好听的名字。

TAG标签:

治疗宫外孕的最佳时间
西医治疗幽门不全梗阻的常规方法
心率多少时燃脂最快
什么措施可预防膜性增生性肾小球肾炎